Menu Atkins

26/03/2010
Breakfast:
H2O
Ayam Ramli Grill - 1
Lunch:
H2O
Tahu goreng
Telur rebus
Dinner:
H2O
Ayam ramli 1 + sayur kobis+telor
Mayonis sikit

27/03/2010
Breakfast:
H2O
Ayam Ramli 1 + kobis
Lunch:
Pindang ikan parang 1
H2o
Dinner -mlm kang:
~alamak..ntah ler..ade meeting kuarga lak kt umah pak teh..kena pada2 nih!huhuu

p/s:mungkin ade yg tertanya2 nape sek mkn ayam ramli je?ehehhee..jwapannya adalah..dlm atkins diet ni,disarankan utk mengambil hya 20g carbo dlm 1 hari..saya da cek,ayam ramli sekeping tu ada 5g carbo je..so,klu 2 keping saya mkn,bru 10g je..yg lain2 tu +minus x la lebih 20g dlm 1 hari..